У меня депрессия примерно раз в три месяца, недельку где-то...
Чувствую, подкатывает...


Давайте делицца методами борьбы с этим злом...

в прошлую пятницу открыла для себя йогу
час занятия страшно расслабляет и настраивает на позитивный лад
еще с людьми по-меньше общаться
мне помогает

Водочки попробуй. Оттягивает

Ой, не знаю, если ещё и с людьми не общацца, вообще повеситься можно

А йога - интересно, где занимаешшся?

Да я не скрываю, люблю застолья и застулья... Проблема в том, что не могу бухать с плохим настроением, физически не лезет...да и не хочецца...

Квасить лучше позитивно, вот выход из депрессии можно отметить))

это смотря какие люди, разные ж бывают
когда у тебя всё ок можно со всем подряд, а когда настроение снижено - только с проверенными

йогу знакомый показал, думаю куплю двд, на публике я еще не готова так расслабляться

Да, йога - это вещь!!!
Сейчас инструктор в отпуске купила ДВД. Действительно, одной лучше. Не отвлекает никто, легче концентрироваться. Но начать, думаю, все-таки стоит под наблюдением реального человека.

да ничего от депрессии не спасает! из немедикаментов. это почти нормальное состояние, если ты живешь - значит иногда в депрессии.

мэй би для начала - спровоцировать интенсивные эмоции, разыскать в себе жжжелания, развернуть какую-нибудь бурную деятельность, чтобы мозги перестали доминировать... т.е. просто забыть, организовать себе "некогда"...
блин, в жизни стока дел и стока всего, что нуждается в нас, что радует, что чертовски интересно!!!! нах депрессию!!

не...водка ток усугубляет..А йога действительно вещь. Вопрос тем, кто вплотную занимается, самостоятельно это не опасно?

када депрессия на всё это положить, интересом не поможешь
вообще не нужно это в себе подавлять, пытаться чего-то делать постоянно чтобы отвлечься, это всё равно что нарезаться...

2Феникс думаю, что на любительком уровне не опасно

эээээ...нууууу... подумаю, может чё придумаю

на самом деле легко давать советы по выходу из депресси, когда ты не в депрессии. А вот когда ты в самом её центре или чувствуешь, что она неизбежна, остается только молиться и держаться. Никакие советы окружающих вообще не канают. По себе знаю. Так что, держись , уважаемый! Если поддержка понадобится, обращайся - помогу, чем смогу.

Самая депрессивная девушка на свете

Катя, руки прочь от Det'a!
находясь в депрессии с депрессивными общаться нельзя

Что делать не скажу, явных способов не знаю. Всё пройдет и дурное само собой иссякнет.
Главное - без паники! ;-)

дык ведь мы тут не о депрессии в медицинском смысле слова, как о психопатологическом синдроме... в таком состоянии человек и до форума не доплетется, чтобы тут че та написать... нееее, мы тут о хронической, так сказать, вялотекущей депрессии... и она ха-ра-шо поддается терапии эмоциями... а подавлять никто не советует, само рассосется, тем более шо из этого состояния можно родить много позитива! творческие люди часто в депрессняке!

и ваще, самый депрессивный не тот, кто говорит о своей депрессии...

2Феникс, в самостоятельной йоге мало толку, на первом этапе обязательно нужен учитель... а опасно может быть, если заставлять организм делать то, что он пока не может

ну, с особо позитивно настроенными тоже нельзя)) получается, "я тебе про Фому, ты мне про Ерёму".. человек ещё больше убеждается, что его никто не понимает. думает: как же так? жизнь-то такая поганая, а никто этого не видит. тупые слепые бездарности..

так, Кать?))))

Не, ну вы же меня знаете, большинство...какая у меня нах хроническая депрессия??))

Просто после очень весело бывает груссна, а у меня это этапами, раз...ну вверху писал...сомневаюсь, что это клинический случай)))

воду лить в таких вопросах не надо
личный опыт и конкретные случаи из жизни

у меня есть знакомая дама после общения с которой можно в клиническую депрессию впасть
а есть другая знакомая которую я берегу как раз для таких случаев депрессии, оч. позитивная и всегда со мной делится

да, блин, имеются в виду приступы тоски... периодами у всех бывает, потому и хроническими обозвала... канеш, мы тут не клинические жизнь всех допекает в какие-то моменты...

а ты ваще вечно в таком позитиве, что надо отдых себе давать, для контрасту...


easygirl, ой, а каково той даме, которая донором позитива работает? хто ж о ней подумает-то?

Да - да! Ителефон её в личку, пжалста!

Соглашусь. Есть люди, которые заряжают энергией всегда, и после этого они вовсе не страдают недостатком позитива. Типа "я свою радость тебе отдал, и сам ща помру нафик". Нет, есть люди, которые как-будто излучают свет.

да ну нафик, какой-то потребительский подход к людям... ччерт...

люди всякие нужны, люди всякие важны!

нормально у нее всё, поверь, сама предлагает...у нее жисть без проблем, ей мои тока в радость, проверяла
я сама раньше такой была, пока не поняла, что пользуют нещадно, пришлось послать часть кровососов

вообще надо таких людей беречь, конечно, у меня тут недавно большой провал в настроении был, ну мне так казалось, так радостно было что люди обо мне побеспокоились, советов надовали, поддержали, помогли разрулить всё

Det, не мучайся один, ищи жилетку

Так в том и проблема, основная реакция: "Фуу, Дет я думал(а) ты весёлый, а ты обычный..."


Есть старые друзья, конечно, но как то и их иногда тыркать не хочецца....

неа, det, видишь сколько народу собралось, ты явно необычный!

значит плохо тебя чувствуют, имхо, одно другому не мешает

Кстати, сам на свой вопрос отвечу...есть отличный метод, который в моём случае, почему - то щас не срабатывает: Надо чего - то хорошего ЖДАТЬ, концерта, пати, шашлыков, там, встречи какой - нибудь интересной... Сразу состояние, как в "формуле люпви" клёво выражено было, в погоне не думаешь ни о чём, кроме погони...


По поводу моей необычности

Нифигасе,классификация! Весёлый или обычный. Я вот не всегда весёлая , но всегда необычная. Так что, не бойтесь быть необычными! И всё такое...

Кстати, тема, не столько посвящена моему спасению, сколко вообще методам борьбы

необычных пруд пруди, а веселых реально мало

Сука, весёлых?